L’article L. 3121-16 du Code du travail stipule : « dès que le temps de travail quotidien atteint six heures, le salarié bénéficie d’un temps de pause d’une durée minimale de vingt minutes consécutives. »

Par conséquent, en effectuant 6h de travail vous devez bénéficier d’une pause de 20 minutes consécutives.

En dessous de 6 heures de travail, l’employeur n’a aucune obligation légale de vous octroyer un temps de pause.
Toutefois, l’employeur n’a pas l’obligation légale de mettre cette pause au milieu de votre journée de travail. A contrario, la loi n’oblige pas à ce que la pause soit positionnée immédiatement après une plage de 6 heures de travail. Elle interdit seulement que les salariés travaillent de manière ininterrompue pendant plus de 6 heures sans bénéficier d’une pause.

En faisant 6h45 – 13h vous effectuez 6h15 de travail, votre employeur est donc dans l’obligation légale de vous octroyer à minima une pause de 20 minutes selon les dispositions de l’article L. 3121-16 du code du travail.